Einkaráðgjöf

Í einkaráðgjöf hittumst við og ræðum saman um þau heilsumarkmið sem þú vilt setja þér. Ég fræði þig um mataræði, hreyfingu og hollan lífsstíl. 

​

Þú segir mér hvað þú vilt fræðast um og ég kem með upplýsingar við hæfi. Þetta er frábær leið til að fá aðhald við nýjan lífsstíl.

​

Einstaklingsráðgjöf er einnig hægt að nota t.d. í skápayfirferð, sem felur í sér að ég kem heim til þín og skoða með þér í skápana og við ræðum hvað er hollt og óhollt, álestur á umbúðir matvæla og hvernig þekkja má hollan mat frá óhollum. Annar kostur er ráðgjöf við matarplön, þá hjálpa ég þér að útbúa matarplan sem hentar þér og þínum.

​

Einstaklingsráðgjöf kostar 9.500.- pr. klst.